2019年4月24日15时30分至17时，金沙威尼斯欢乐娱人城公安1801班同学于文泰306教室和新体操场举行了“别做网虫”主题心理班会。本次班会由心理委员主持。同学们认真聆听，积极参与。

班会伊始，主持人介绍本次班会的主题及流程。之后，主持人向同学们详细的解释了网虫的含义，以及取名“别做网虫”这个心理主题的寓意，即希望同学们要合理把控上网时间，不要过度沉迷网络，要处理好上网与学习，与生活等多方面的关系。然后，主持人向同学们讲述了形成网瘾，成为网虫的诱因。层层深入，循序渐进的剖析了其原因，让同学们对形成网瘾所存在的自身内在问题，身边外在环境有了更为深入的理解。然后，主持人介绍了网瘾的征兆，这让同学通过自己的日常生活，身体状况，行为状态等更精准的判断自己是否属于网瘾人群，对其日后的改善有着重要意义。然后主持人介绍了网瘾的危害，这可谓一针见血，道出了实质问题。网瘾的危害是无时

有，无孔不入，它不仅严重影响着同学们的生活，学习，身体，人际关系，而且它还严重侵袭着同学的内在身心健康。对人的内在品质，外在形象都有着不可低估的危害。然后，主持人向同学介绍了重点问题，即如何预防并戒除网瘾，从“早期预防，综合整治”“培养爱好，丰富生活”“自身养成，良好习惯”“家庭社会，共同努力”等四个方面向同学详细的介绍了预防并戒除网瘾的灵丹妙药。其后，我们播放了一段戒除网瘾的视频，让同学们通过生动形象的方式对网瘾有了更深入的感触和理解。

（图1两位心委进行相关知识讲解）

（图2 班会后全体同学合照）

在开展完室内的班会后，主持人带领同学前往新体操场开展素质拓展活动。活动包括心心相印，坐地起身，解手链，击鼓传花。同学们积极参与，互帮互助，收获快乐。这促进了同学之间的相互了解，加深了其友谊，也使同学明白了团结的力量。

（图3同学们参与户外拓展小游戏）

（图4户外拓展后公安1801全体同学合照）

4月26日上午，公安1801班又前往马鞍山森林公园开展春游野炊活动，游览森林公园，自助烧烤野炊。让同学们感受大自然的美丽，放松身心，感受户外活动带给自身的快乐感，充实感。

（图5马鞍山森林公园）

（图6同学们在烧烤）

室外活动旨在让大家走出封闭的宿舍，摆脱宅在宿舍，全天沉迷虚拟网络的状态。走出宿舍，迈向户外，贴近自然。通过现实的活动游戏，让有网瘾的同学感受到与同学精诚合作，互帮互助，打开心扉，畅所欲言的快乐，而非沉迷于虚拟世界中所谓的“病毒式快感”。通过走近自然，让大家放松身心，感受自然之美，陶冶自身情操。从而达到促进身心发展，促进自身全面发展的目的。

破网瘾枷锁，助身心健康。你好！新生活。携手，再出发。